Déanann na trí fhocal seo cur síos ar ais ama amháin, ach ar rudaí éagsúla uirthi.

Sos míostraithe is pointe é: an míostrú deireanach sa saol. Tá tréith amháin aige a chuireann iontas ar dhaoine — ní aithnítear é ach ag féachaint siar. Níl a fhios ag aon duine „tá an sos míostraithe agam inniu“; ní bhíonn a fhios sin ach nuair a bhíonn 12 mhí as a chéile caite tar éis míostraithe gan aon fhuiliú (agus gan aon mhíniú eile ar an mbriseadh, m.sh. éifeacht cógas). Ansin is léir gurbh é an míostrú sin an ceann deireanach. Is minic a tharlaíonn sé idir 45 agus 55 bliana d’aois — ach ní chinneann an aois aon rud léi féin.

Réamhshos míostraithe (an tréimhse timpeall ar an sos míostraithe) is tréimhse athruithe aistrithe í timpeall an phointe sin — de ghnáth roinnt blianta, d’fhad difriúil ag gach bean. De réir shainmhíniú WHO, críochnaíonn sí bliain tar éis an mhíostraithe dheireanaigh. Is minic (cé nach i gcónaí) gurb é athrú i rithim an mhíostraithe an chéad chomhartha soiléir: éiríonn sé níos annaimhe, níos minice nó difriúil ón ngnách; i gcás roinnt ban stopann sé go tobann, gan „rabhadh“. Le linn na tréimhse seo d’fhéadfadh míchompoird eile teacht chun cinn freisin — tugaimid ailt ar leith dóibh.

Iarshos míostraithe is é an saol ar fad tar éis an tsosa mhíostraithe — is é sin an t-am a thosaíonn tar éis an 12 mhí sin gan mhíostrú. Ní hé „deireadh an scéil“ é: tugaimid alt ar leith don tsláinte sna blianta sin.

Cén fáth eolas a bheith agat ar na coincheapa seo? Ar dhá chúis phraiticiúla. Ar dtús, éascaíonn siad an comhrá — insíonn „is dóigh liom go bhfuil mé sa réamhshos míostraithe, tá mo mhíostruithe trína chéile“ níos mó don dochtúir ná „tá rud éigin ar siúl“ ginearálta. Ar an dara dul síos, leagann siad síos teorainn shábháilteachta thábhachtach amháin: má tá 12 mhí nó níos mó caite ón míostrú deireanach, luaigh aon fhuiliú nó spotáil leis an dochtúir — socraigh coinne don dáta is luaithe is féidir, fiú tar éis eachtra bheag amháin. Agus má dhéanann míchompoird na tréimhse aistrithe do shaol deacair — is ábhar coinne é sin freisin, gan fanacht „go n-imeoidh sé“.

Foinsí: WHO — Menopause