OVARIANA®Maireann timthriall an téacsleabhair thart ar 28 lá, ach is beag duine a bhfuil sé aici „mar a bheadh clog ann“. Bíonn fad an timthrialla difriúil ó bhean go bean agus ag an mbean chéanna ó mhí go mí — is gnách roinnt athraitheachta agus ní chiallaíonn sí galar ann féin.
Tá tréimhsí den saol ina mbíonn neamhrialtacht tipiciúil fiú: na chéad bhlianta tar éis an chéad mhíostraithe (d’fhéadfadh rithim an timthrialla a bheith fós ag socrú), an tréimhse tar éis breithe agus beathú cíche, agus an réamhshos míostraithe, is é sin blianta na n-athruithe roimh an sos míostraithe. Athraíonn strus, taisteal, ionfhabhtuithe (slaghdán), tinneas, saothar fisiceach dian, aiste bia shrianta calraí — agus go han-mhinic frithghiniúint hormónach — rithim an fhuilithe freisin: éiríonn an fuiliú neamhrialta, gann nó imíonn sé. Má úsáideann tú frithghiniúint nó cógais eile a théann i bhfeidhm ar an timthriall, is ábhar é athrú san fhuiliú ar dtús le plé faoin gcógas — ní cúis é chun stopadh leat féin.
Cathain is fiú coinne a shocrú? Riail shimplí: nuair atá rud éigin athraithe go soiléir i gcomparáid le do phatrún go dtí seo nó nuair a chuireann an neamhrialtacht imní ort nó isteach ar do phleananna (m.sh. iarracht ar thoircheas). Ní gá duit aon tairseach a bhaint amach ná aon rud a „chruthú“ — is leor a insint conas a bhí sé agus conas atá sé anois. Ag an gcoinne cabhraíonn píosa amháin faisnéise go minic: dáta an chéad lae den mhíostrú deireanach; más mian leat, is féidir leat dátaí na bhfuilithe ina dhiaidh sin a thaifeadadh freisin.
Is cuma cad eile, luaigh leis an dochtúir: fuiliú idir míostruithe, fuiliú tar éis caidrimh collaí, aon fhuiliú tar éis an tsosa mhíostraithe — agus mura dtagann an míostrú agus más féidir go bhfuil tú torrach, déan tástáil toirchis ar dtús.
Cabhair phráinneach: is cás é fuiliú an-trom le laige, meadhrán nó droch-mhothú ginearálta chun teagmháil phráinneach a dhéanamh le dochtúir, ní le haghaidh coinne atá fós le pleanáil.
Foinsí: NHS — Irregular periods