Preparación por tu cuenta — paso a paso

Las notas son una ayuda, no un requisito para la consulta. No retrases la consulta para reunir antes un historial completo.

Quiero registrar observaciones

  • Anota qué notaste, cuándo y cuánto duró. Si no lo recuerdas, marca la incertidumbre.
  • Describe qué ha cambiado en tu sueño, tu trabajo, tu actividad o tu bienestar.
  • Elige los temas que quieres tratar. No necesitas vocabulario médico.

Antes de la consulta

  • Elige las dos o tres preguntas más importantes.
  • Reúne información sobre los medicamentos y suplementos que tomas, así como los resultados de pruebas que tengas.
  • Si necesitas apoyo con la comunicación o traducción, pregunta en el centro sanitario qué opciones hay.

Mi lista para la consulta

Las notas son una ayuda, no un requisito para la consulta. No retrases la consulta para reunir antes un historial completo.

  1. Lo más importante de lo que quiero hablar
  2. Qué he notado, desde cuándo y cómo afecta a mi día
  3. Medicamentos, suplementos y resultados que quiero mostrar
  4. Mis preguntas
  5. Qué sigue: acuerdos, resultados y fechas

Durante y después de la consulta — para ambas vías

Durante la conversación

  • Empieza por lo que es más importante para ti.
  • Pide que te expliquen las palabras y recomendaciones que no entiendas.
  • Acuerda los siguientes pasos: pruebas, fecha de revisión y forma de recibir los resultados.

Después de la consulta

  • Guarda los acuerdos y las fechas en un lugar al que puedas volver fácilmente.
  • Si no sabes qué hacer después, ponte en contacto con el centro sanitario. Pregunta también con quién hablar si los síntomas empeoran.
Comprueba cuándo consultar tus síntomas

Fuentes y alcance

Guía organizativa. Ayuda a preparar la conversación; no identifica la causa de los síntomas ni determina la urgencia de la ayuda.

NHS — What to ask your doctor