OVARIANA®Níl a leithéid de „norm“ ann don mhéid míostraithe ar chóir duit tú féin a chur i gcomparáid leis. Bíonn an míostrú difriúil ó bhean go bean agus ag an mbean chéanna i dtréimhsí éagsúla den saol. Mar sin ní hí an cheist is tábhachtaí „cé mhéad ar chóir dom a chur fola?“, ach: an gcuireann an fuiliú isteach ar mo shaol?
Comharthaí go bhfuil an míostrú trom, mar shampla: éiríonn an ceap sláintíochta nó an súitín maothaithe thart ar gach uair an chloig ar feadh roinnt uaireanta as a chéile; bíonn cosaint dhúbailte de dhíth ort (súitín agus ceap le chéile); bíonn téachtáin mhóra ann; maireann an fuiliú níos mó ná seachtain; tarlaíonn sé go sileann sé ar éadaí nó ar éadach leapa; ar laethanta an fhuilithe éiríonn tú as obair, as dul amach nó as do ghnáthghníomhaíochtaí. Má aithníonn tú é seo, is fiú coinne a shocrú. Ní toisc go bhfuil rud éigin dona ag tarlú go cinnte, ach toisc gur féidir agus gur fiú fuiliú den sórt sin a scrúdú, agus go minic é a mhaolú.
Tábhachtach freisin: is féidir le cailliúint mhór fola fhadtéarmach anemia a chur faoi deara le himeacht ama — sin an fáth go mbíonn tuirse agus laige leanúnach ag gabháil léi uaireanta. Is cúis eile é sin le míostrú trom a lua leis an dochtúir seachas neamhaird a dhéanamh de.
Roimh an gcoinne is fiú roinnt breathnuithe a bhailiú: cé mhéad lá a mhaireann an fuiliú, cé chomh minic a athraíonn tú táirgí sláintíochta agus cad a dhéanann sé deacair sa saol laethúil. Cabhraíonn nótaí gearra le sonraí a chuimhneamh agus leis an rud atá tábhachtach duit a chur in iúl don dochtúir. Ní gá taifead iomlán a bheith agat, áfach — inis a thug tú faoi deara agus ná cuir an choinne siar mar nach bhfuil nótaí agat.
Riail ar leith: luaigh fuiliú nó spotáil tar éis caidrimh collaí, idir míostruithe nó tar éis an tsosa mhíostraithe leis an dochtúir i gcónaí — is cuma cén chuma atá ar do mhíostrú.
Cabhair phráinneach: is cás é fuiliú an-trom le laige, meadhrán, mothú lagachair, titim i laige nó pian ghéar chun teagmháil phráinneach a dhéanamh le cabhair leighis.
Foinsí: NHS — Heavy periods · NICE NG88